日喀则岗巴四天三夜游攻略

岗巴位于西藏日喀则市，是一个充满神秘色彩的边境县，以其壮丽的自然风光和丰富的文化遗产吸引着游客。本攻略提供详细的行程和费用参考，帮助您规划一次难忘的旅程。

行程安排

• 第一天：从日喀则市区出发，乘车前往岗巴县（约4-5小时车程），沿途欣赏雅鲁藏布江风光。抵达后入住当地宾馆，适应高原环境，傍晚可漫步岗巴县城，体验当地藏族文化。
• 第二天：参观岗巴宗山遗址，感受历史遗迹的震撼，随后前往曲登尼玛冰川，进行轻徒步（注意高原反应防护）。午餐在景区附近简单解决，晚上返回岗巴县城住宿。
• 第三天：探索岗巴的边境村落，如塔克逊村，了解当地牧民生活，品尝藏式餐饮如糌粑和酥油茶。下午自由活动，可选择摄影或休息，晚上享受星空观测。
• 第四天：早餐后乘车返回日喀则，途中停留拍摄高原草原和雪山景观。抵达日喀则后结束行程。

费用预算

总费用约1200-1800元/人，具体如下：

• 交通：包车或拼车费用约500-800元/人（往返日喀则）。
• 住宿：岗巴当地宾馆，三晚约300-500元/人（经济型）。
• 餐饮：每日餐饮预算约50-100元/人，总计200-400元。
• 门票：景点门票约100元/人（如曲登尼玛冰川）。
• 其他：预留100-200元用于应急或购物。

旅行贴士

岗巴海拔较高（约4700米），建议提前适应高原，携带抗高反药物。行程中尊重当地风俗，避免剧烈运动。最佳旅行时间为5-10月，天气较为稳定。