岗巴旅行核心忠告
- 边防证必备：岗巴属边境县，需提前在户籍地或日喀则市公安局办理《边境管理区通行证》，确认涵盖“岗巴县”
- 高原适应指南：海拔4700+米，建议先在日喀则（3800米）适应2天，备好氧气瓶、葡萄糖口服液，避免剧烈运动
行程规划要点
- 最佳季节：5-10月（避开冬季大雪封路）
- 交通方式：推荐包车（日喀则-岗巴约4小时），越野车更适应盘山路段
- 住宿选择：岗巴县城仅有基础宾馆，建议自备睡袋及洗漱用品
必游景点攻略
- 岗巴宗遗址：免费参观，拍摄古堡与雪山同框的最佳时段为日出后2小时
- 曲登尼玛冰川：需徒步1小时抵达冰碛湖，务必雇佣当地向导识别暗冰裂隙
- 岗巴羊汤锅：品尝地道藏餐时搭配酥油茶可缓解高原干燥
文化尊重与安全
- 绕行寺庙/玛尼堆需顺时针方向，未经允许不拍摄当地居民
- 全程防晒（SPF50+）、防风沙装备，昼夜温差需备羽绒服
- 移动信号仅覆盖县城，进入偏远区域前向客栈报备行程