岗巴家庭旅游攻略
岗巴位于日喀则市南部，平均海拔4700米，以其独特的边境风光和藏文化吸引着家庭游客。以下为3天家庭友好线路：
- Day 1：适应高原与环境探索
上午从日喀则市区出发（车程约4小时），沿途欣赏喜马拉雅山脉景观；下午抵达岗巴县后，入住家庭友好型酒店，休息适应海拔；傍晚轻松游览岗巴县城，体验当地藏式餐饮。 - Day 2：文化遗址与自然奇观
上午参观岗巴宗遗址，了解西藏历史，适合亲子教育；下午前往曲登尼玛冰川（车程1小时），进行轻度徒步，观赏冰川湖泊，注意保暖和缓慢行动以避免高原反应。 - Day 3：生态体验与返程
上午参与当地牧区家庭互动，体验挤牛奶或制作糌粑（提前预约）；中午返回日喀则，途中在定结县停留观赏湿地生态。
家庭贴士：全程海拔较高，建议携带氧气瓶和儿童抗高反药物；选择包车服务确保舒适性；尊重当地习俗，避免剧烈活动。岗巴气候干燥，注意保湿和防晒。